Om je op weg te helpen in jouw eigen ontdekkingsreis naar een bezield leven vind je hieronder drie gratis visualisaties. Ze helpen je om contact te maken met je authenticiteit, verlangens en intuïtie.
Meer inspiratie vanuit mijn eigen ontdekkingsreis vind je hieronder in artikelen, video’s en mooie gesprekken die ik met anderen heb over bezield leven en werken.
Begin je dag kalm en bewust. In deze visualisatie grond je jezelf, breng je aandacht naar hoe je je wilt voelen en hoe je wilt omgaan met wat er op je pad komt. Je kunt deze visualisatie s' ochtends doen of als je verandering wilt aanbrengen binnen een bepaald levensgebied.
Duur: 11 min.
In deze visualisatie ontmoet je de meest authentieke versie van jezelf. Je ervaart hoe het is om bezield te werken en leven en ontdekt wat je daarvoor nodig hebt. Je neemt als het ware een kijkje in de toekomst en ontvangt inzichten van het meest wijze deel in jou.
Duur: 20 min.
Deze visualisatie helpt je om heerlijk te ontspannen. Bijvoorbeeld na een drukke werkdag of als je simpelweg even tot rust wilt komen. Sit back &... relax!
Duur: 15 min.
Een visualisatie is een soort geleide meditatie. Het helpt je om verbinding te maken met je onderbewuste. Je kunt een visualisatie beluisteren om te ontspannen of om in contact te komen met je intuïtie. Het is een krachtig middel om op een diepere laag met jezelf te verbinden. Ik visualiseer graag om de verbinding met wat mij bezielt te versterken en merk dat het me rust en helderheid geeft. Als yoga- en meditatiedocent heb ik duizenden mensen begeleid in meditatie en visualisaties. Graag deel ik drie van mijn favoriete visualisaties met je.
Maskerloos in de stilte je maskers afleggen Lezen Utrecht, 1 augustus 2024 In mijn werkkamer ligt een klein boekje van de Bendictijner monnik Anselm Grün. ‘Leven uit de stilte’, heet het. Het is zo’n boekje dat ik er zo nu en dan eens bij pak op momenten dat ik er de rust voor heb. Als…
Liminaliteit gestolde rouw in de tussentijd Lezen Utrecht, 29 april 2024 Soms zijn er fases in je leven waarin je gewild of ongewild wordt uitgenodigd om te vertragen. Om los te laten waar je mee bezig was en om dieper te verbinden met jezelf. Dat zijn momenten die we onbewust uit de weg kunnen gaan.…
If you never try the impossible, you will never do a miracle ode aan een inspirator Lezen Onderstaande tekst schreef ik in maart 2022 vlak na het overlijden van Hans Burgman, die van grote betekenis is geweest in mijn leven. Ik hoop dat iets van wat mij heeft geraakt ook jou mag inspireren om te…
Miranda Slaman – Inner Nomads in gesprek met mijn spirituele leermeester Luisteren Hoe leef je vanuit je hart, je ziel? Oftewel; hoe integreer je leven als inner nomad in je dagelijks leven? In deze aflevering van de Podium voor je hart Podcast uit 2020 ga ik in gesprek met Miranda Slaman, een van mijn spirituele leermeesters. Naast haar…
